Un zâmbet sănătos nu este doar o chestiune de estetică, ci și de sănătate. O igienă orală corectă te ajută să previi cariile, afecțiunile gingivale și alte probleme stomatologice. Iată cinci obiceiuri simple care îți pot prelungi sănătatea dentară:
1. Periaj corect, de două ori pe zi
Spălatul pe dinți trebuie să dureze cel puțin două minute, dimineața și seara. Folosește o periuță cu peri moi și pastă de dinți cu fluor pentru a proteja smalțul.
2. Folosește ața dentară și apa de gură
Periajul nu curăță complet spațiile dintre dinți, unde se acumulează resturi alimentare și bacterii. Ața dentară și apa de gură ajută la o curățare completă.
3. Programează-te pentru detartraj și periaj profesional
Placa bacteriană și tartrul nu pot fi îndepărtate complet prin periaj obișnuit. De aceea, este recomandat să faci un detartraj profesional la fiecare șase luni.
4. Redu consumul de zahăr și băuturi carbogazoase
Alimentele bogate în zahăr favorizează dezvoltarea cariilor. Înlocuiește-le cu fructe, legume și alimente care susțin sănătatea orală.
5. Îngrijește dinții copilului tău de la o vârstă fragedă
Vizitele regulate la dentist sunt esențiale și pentru cei mici. La CHE Dental, avem servicii de stomatologie pediatrică, special concepute pentru a oferi copiilor o experiență plăcută și lipsită de teamă.
